熬夜追剧、线上办公、网课不停……长时间对着电脑、平板等电子产品，越来越多的人有眼睛酸涩胀痛、眼疲劳、异物感、视力波动、分泌物增多等症状，警惕！这很可能是得了干眼症。

关于干眼症，不少人觉得只需要滴滴眼药水就可缓解，不需要治疗，事实上真的是这样吗？一起来走进今天的科普带您了解“干眼症”！

干眼症的症状有哪些？

干眼症是指任何原因引起的泪液质和量的异常或动力学异常导致的泪膜稳定性下降，患者多伴有眼部干涩、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊、视疲劳等症状，是非常常见的眼科疾病。

干眼症的病因？

干眼症病因多种，内因：个人的生理条件，例如：自身免疫情况、激素水平、年龄、系统疾病及全身用药情况等，所以老年人、激素水平紊乱的人容易得干眼。外因：地理和生活工作环境，如：环境温度、湿度、空气的流速、生活工作习惯、用眼习惯等。干眼症高发既有客观的环境原因，更多的则是用眼习惯及自身体质所致。

干眼症如何预防？

干眼是一种慢性眼病，致病因素比较多，如果得了干眼，首先要纠正各种导致干眼的因素，其次要在医生的指导下进行正规治疗。

1.减少手机、电脑等电子产品的使用时间。用眼半小时左右休息10-15分钟，建议看远处放松眼部肌肉；保持正确的姿势，眼睛距离屏幕50~70厘米，显示屏在视线水平向下15~20度；不要在走路时看手机，也不要躺着看手机。

2.减少隐形眼镜的使用时间，尽量佩戴框架眼镜。

3.养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，保持轻松愉悦的心情。清淡饮食，少食辛辣、煎炸、刺激性的食物，少饮酒，多吃蔬菜及水果等。

4.增加工作学习环境湿度，合理使用加湿器。

5.热敷。热敷可以改善睑板腺功能，缓解眼疲劳。建议每天热敷3~4次，每次15分钟左右，温度控制在40-45℃左右。注意眼部出现眼红、痛及分泌物增多等急性炎症反应时不要热敷。

6.不要随意使用眼药水，到正规医院眼科就诊，接受专业的诊疗。

干眼症该如何治疗？

干眼症是可以预防和治疗的，干眼是一种慢性疾病，一般可以通过以下方式进行治疗：

1.人工泪液治疗

2.角膜上皮修复治疗

3.抗炎治疗

4.物理治疗

眼科专家特别提醒：在干眼症状加重时一定要及时就医并对症治疗，防治干眼症病情加重哦！